كيف تعمل؟

  • استهلك عصيرًا واحدًا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات
  • استهلك موزة صغيرة في اليوم مع عصائرك
  • إذا كنت تشعر بالجوع يمكنك تناول وجبة خفيفة من الخيار والخس
  • حاول تضمين تمارين خفيفة (المشي / اليوجا / الإطالة / البيلاتيس
  • لمدة 60 دقيقة / يوم) مع برنامجك للحصول على نتائج أفضل لفقدان الوزن
  • اشرب 2 لتر من الماء يوميا
  • لا تستهلك الكافيين أو السكر أثناء البرنامج
  • لا تفوت العصائر وتناول العصائر في الوقت المحدد